Quand on débute le ski, on est partagé entre l’envie de choisir du matériel adéquat et celle de ne pas y mettre trop cher pour commencer. Notre article devrait vous aider à cerner l’essentiel et l’accessoire ainsi qu’à préparer comme il se doit votre séjour au ski.
Les vêtements pour débuter en ski
C’est en réalité votre premier investissement. Un investissement, car nous vous conseillons d’y mettre un peu le prix. Si le ski vous plaît, vous allez conserver votre tenue plusieurs années, et surtout, il n’y a rien de pire que d’avoir froid et d’être mouillé quand on débute le ski. Si on passe moins de temps les fesses dans la neige en commençant le ski que le snowboard, on est tout de même amenés à tomber : il faut donc opter pour une tenue bien imperméable. Il faut aussi qu’elle soit chaude et respirante, car on transpire, et c’est cette humidité qui crée la sensation de froid si elle n’est pas bien évacuée par le vêtement.
La plupart des tenues de ski sont cotées avec deux chiffres, que vous trouverez sur l’étiquette (par ex : 10.000/8.000 ou 20.000/20.000). Le premier exprime l’imperméabilité, le second la respirabilité. Nous vous conseillons d’opter au minimum pour une tenue dont les indices sont au minimum de 10 000mm (sur le pantalon aussi !), pour être au sec dans toutes les conditions. Elles coûtent un peu plus cher que les autres, mais vous ne le regretterez pas et vous pourrez la garder longtemps. Choisissez aussi des gants de skis assez techniques, dans le même but : éviter d’avoir les mains trempées au bout d’une heure.
Nous vous conseillons également d’acheter une première couche respirante, toujours dans le but d’évacuer la transpiration et de vous garder bien au chaud, contrairement à un t-shirt coton qui sera tout de suite (et restera longtemps) mouillé. Il en existe dans toutes les grandes enseignes de sport, pour un budget moyen de 35€ à 65€. Vous pouvez aussi choisir un caleçon long dans la même matière. Enfilez par dessus une polaire et votre veste de ski, cela doit suffire si la veste est bien technique.
Ne superposez pas 4, 5 couches, vous vous sentirez engoncés, et donc peu à l’aise. Débuter le ski demande une grande liberté de mouvement.
Bonnet, casque, lunettes ou masque… Comment s’équiper pour débuter
Le casque de ski
Bien sûr, le casque est fortement conseillé, pour les chutes sur la tête, mais aussi pour prévenir le risque de collision, plus élevé quand on ne contrôle pas encore à 100% ses trajectoires ! Si vous ne désirez pas en porter un, prenez au moins un bonnet pour ne pas avoir froid.
Le casque est un indispensable lorsque l’on est débutant et tous les professionnels vous le diront. Vous pourrez choisir entre deux types de structures : ABS ou in mold.
Le casque ABS : il est beaucoup cher que le casque in mold mais est beaucoup plus lourd, moins bien ventilé et il absorbe les chocs moins efficacement.
Le casque In Mold : il est beaucoup plus léger mais moins résistant aux chocs importants.
Par ailleurs, il existe deux formes de casques : rond ou ovale, sachant que le casque rond est plus confortable et on la retrouve généralement sur les casques in mold.
Vous trouverez ensuite différents systèmes d’ajustement avec une molette, à air ou alors aucun ajustement possible.
Le masque
Optez plutôt pour un masque tous temps (soleil et brouillard) que pour des lunettes : cela tient mieux sur la tête, et si le temps se couvre, vous serez parés, sans avoir besoin de prendre les deux sur vous. Veillez bien à choisir au minimum un indice 3.
Les lunettes
Bannissez les indices 1 ou 2, et surtout ne sortez jamais sans lunettes en montagne, les rayons y sont puissants, vous risqueriez une ophtalmie des neiges très douloureuse. Pensez également à avoir toujours dans la poche un tube de crème solaire indice 30 ou 50 : la réverbération du soleil sur la neige est forte, et sans crème vous risquez de très gros coups de soleil vous transformant en homard la nuit tombée ! N’oubliez pas le stick à lèvre solaire avec indice de protection, très important lui aussi.
Bien choisir ses skis & chaussures quand on est débutant
Bien entendu, nous vous recommandons de louer vos skis/chaussures dans un premier temps. Les loueurs sauront vous proposer des skis adaptés pour débuter, c’est à dire des skis assez courts, pivotants et tolérants. Le matériel a fait beaucoup de progrès ces dernières années, ce qui rend la vie plus facile aux débutants !
Pour les chaussures, n’hésitez pas à essayer plusieurs modèles, avec vos chaussettes de ski bien sûr. Gardez-les quelques minutes : si vous avez mal aux pieds dans le magasin, changez-les, ça ne fera qu’empirer une fois sur les pistes. Les loueurs voient souvent des gens mettre 2 paires de chaussettes pour avoir plus chaud, ce n’est absolument pas confortable et vous risquez des ampoules : une bonne paire suffit amplement !
Comment s’équiper sans trop dépenser quand on est débutant ?
On le sait tous des vacances au ski peuvent s’avérer coûteuses surtout au niveau de l’équipement. Vous pouvez tout de même faire quelques économies et avoir un équipement de ski adapté à votre niveau.
Tout d’abord, la location est une alternative moins coûteuse surtout lorsque vous ne skiez pas souvent. N’hésitez pas à rechercher en ligne les boutiques de location qui vous proposeront le meilleur prix et si vous pouvez obtenir une réduction : les prix peuvent varier d’un magasin à l’autre.
Par ailleurs, pensez à faire le tour des bourses aux skis afin de trouver un équipement de seconde main à un prix défiant toute concurrence. Vérifiez bien l’état des skis ou des chaussures avant d’acheter d’occasion et n’oubliez pas d’essayer car les articles d’occasion ne sont en général ni repris ni échangés.
Forfait de ski « spécial débutant »
De nombreuses stations proposent quelques pistes gratuites pour les débutants. Il n’est donc pas forcément nécessaire d’acheter un forfait pour vos premiers jours. En revanche, nous vous conseillons de prendre des cours de ski pour commencer, au moins quelques séances. Tout seul ou avec des amis (même bien intentionnés), on a tendance à prendre de mauvais réflexes ou à ne pas choisir les terrains et les exercices les plus adaptés. Pour bien commencer et progresser rapidement, les leçons restent la meilleure solution. Bon ski !
Le sac à dos quand on débute en ski
Une fois votre équipement au complet avec lunettes, bonnet et toute la panoplie au complet et que vous vous sentez bien dans vos chaussures, il ne manque plus qu’un petit sac à dos en mode Mary Poppins pour finir.
Vous allez faire beaucoup d’efforts physique une fois lancé sur la piste et un petit boost d’énergie grâce a des barres énergétiques est une bonne altermantive et pour ceux qui ont le gosier au sec, une bouteille d’eau fera l’affaire et vous pourrez repartir de bon train.
Dompter la montagne n’est pas toujours facile et les chutes peuvent arriver plus vite que vous ne le pensez : prévoyez une petite trousse de secours qui se compose de désinfectant, des pommades, des bandes, des pansements, et pourquoi pas une couverture de survie (on ne sait jamais).
Enfin, le soleil étant dangereux en montagne : munissez-vous des indispensables comme le baume à lèvres, une crème pour la peau ou encore de la crème solaire.
Conseils matos pour skieurs débutants
Pour éviter que vos premières descentes en skis ne se transforment en véritable cauchemar à cause d’un matériel défectueux et/ou d’un équipement inadaptés, prenez le temps de vous préparez correctement. Pour disposer du matériel le plus approprié à votre pratique et à vos attentes laissez-vous guider par les magasins spécialisés !
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décembre 12, 2024
